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SENSO PER TE
Quando la vita va avanti, ma qualcosa non ti corrisponde più.
Non sempre c’è un problema preciso da risolvere.
A volte senti semplicemente che tra ciò che fai, ciò che gli altri si aspettano e ciò che desideri davvero si è creata una distanza.
SENSO Life è uno spazio di coaching per rimettere a fuoco ciò che conta per te, riconoscere ciò che oggi chiede di cambiare e trasformarlo in scelte che possano stare nella tua vita reale.
DALLA CONSAPEVOLEZZA ALLA QUOTIDIANITA'
Capire qualcosa di sé è importante.
Riuscire a viverlo lo è ancora di più.
Il coaching non si ferma alla riflessione. Ciò che emerge viene riportato alle decisioni, alle relazioni e alle situazioni concrete: per capire quale passo ha senso fare, che cosa sostenere, che cosa lasciare andare e dove invece serve ancora ascoltare.
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RICONOSCERTI- IDENTITÀ
Chi sono, al di là di quello che faccio per gli altri?
Ci sono momenti in cui la vita sembra procedere, ma il contatto con sé diventa meno nitido. Può diventare difficile distinguere ciò che nutre davvero da ciò che è atteso, utile, abituale o richiesto dall’esterno.
Per tornare in contatto con ciò che senti, ciò che conta e ciò che ti appartiene davvero.
Il lavoro sull’identità accompagna a riconoscere bisogni, valori, emozioni e segnali interiori, per ritrovare una presenza più chiara e fedele a te.
Può risuonare con te se a volte ti capita di pensare…
"Faccio tante cose, ma poche mi nutrono davvero.
"Mi sento scollegata/o da me.
"Chi sono io, fuori dai ruoli, fuori dai doveri?
"Fatico a capire di cosa ho davvero bisogno.
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RACCONTARTI - STORIE
Come mi racconto?
Spesso ci raccontiamo attraverso ruoli, frasi e convinzioni apprese nel tempo che, senza accorgercene,
possono continuare a orientarci anche quando restringono possibilità, desiderio e fiducia.
Quando diventa importante osservare le storie, i ruoli e le frasi attraverso cui ti racconti.
Il lavoro sulle Storie ti accompagna a riconoscere queste narrazioni, per aprire uno sguardo più libero, più vivo e più fedele a te.
Può risuonare con te se a volte ti capita di pensare…
"A volte sento una voce interiore che mi ridimensiona.
"Io sono fatta/o così.
"Non sono il tipo di persona che…
"Mi sembra di ricadere sempre negli stessi errori.
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ORIENTARTI · DIREZIONE
Dove voglio andare?
A volte le scelte non mancano, ma non tutte sembrano davvero nostre. Può accadere di rimandare, adattarsi
o inseguire obiettivi che funzionano sulla carta, ma non hanno più abbastanza vita dentro.
Per ritrovare desiderio e possibilità, dando forma a passi concreti verso una direzione che ti chiama davvero.
Nel lavoro sulla Direzione ti accompagno a riconoscere i tuoi desideri, distinguere abitudini e aspettative, chiarire le
opzioni sul tavolo e trasformarle in passi concreti, sostenibili e coerenti.
Può risuonare con te se a volte ti capita di pensare…
"Vorrei cambiare ma non vedo alternative.
"Continuo a rimandare scelte importanti.
"Ho paura di scegliere e scoprire di aver sbagliato.
"Tra routine e doveri, lascio poco spazio ai miei desideri.
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PROTEGGERTI · SOGLIE
Come resto fedele a me nel contatto con gli altri?
Non sempre basta aver riconosciuto ciò che conta o scelto una direzione: nella vita reale serve poterla sostenere. Emozioni, comunicazione e relazioni possono mettere alla prova ciò che abbiamo capito di noi.
Per restare fedele a te nel contatto con il mondo, con gli altri e con ciò che ti muove dentro.
Il lavoro sulle Soglie ti aiuta a custodire ciò che hai riconosciuto e scelto, per restare in relazione senza chiuderti, reagire d’impulso o perderti.
Può risuonare con te se a volte ti capita di pensare…
"Quello che accade con gli altri mi pesa più di quanto vorrei.
"A volte reagisco d’impulso e poi mi pento.
"Alcune situazioni mi attirano, eppure dopo mi sento svuotata/o.
"Faccio fatica a dire no senza irrigidirmi o sentirmi in colpa.
COME LAVORIAMO INSIEME
Strumenti diversi, quando servono.
Il dialogo di coaching resta il filo conduttore.
A seconda di ciò che emerge possono entrare strumenti che aiutano a vedere, nominare o rappresentare l’esperienza da angolazioni diverse.
PNL
per ampliare lo sguardo e attivare risorse interne.
Specchi Narrativi™
per esplorare sé attraverso albi illustrati, immagini e risonanze.
Scrittura Riflessiva
per rileggere l’esperienza
e dare parola al mondo interiore.
Mappe Creative
per rappresentare pensieri,
emozioni, passaggi e intuizioni.
DA DOVE POSSIAMO INIZIARE?
Non devi arrivare con una risposta.
Il primo colloquio è uno spazio per conoscerci, capire insieme che cosa sta chiedendo attenzione e da dove può essere utile iniziare.
Contattami …
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